Mell és tricepsz edzés technikai tanácsokkal és tippekkel
Автор: Valentin Torma
Загружено: 2017-09-14
Просмотров: 20337
🥤 Ajánlott táplálékkiegészítőim: https://tinyurl.com/tapkieg
15% kedvezményt kapsz, ha a "VALENTIN15" kuponkódot használod
✅Feliratkozás: https://goo.gl/CGJesv
✅Online coaching: http://www.valentintorma.com
Ebben a videóban hasznos tippeket, tanácsokat és ötleteket adok a mell és a tricepsz edzéséhez.
Az edzés tartalmaz konkrét gyakorlatokat, ismétlésszámokkal, sorozatokkal és nagyon sok, a gyakorlatban bevethető hasznos tippet.
Bárki talál kedvére valót a videóban, aki szeretné feldobni a mell és tricepsz edzését, de akár konkrét edzéstervként is használható.
Aktív bemelegítés: • Aktív bemelegítés gyakorlatsor edzés előtt...
Az edzéstervben szereplő gyakorlatok:
Fekvenyomás ferdepadon
Gépes nyomás
Tárogatás gépen
Tricepsz letolás csigás gépen
Tolódzkodás
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![TUDOMÁNYRA ALAPOZVA - Legjobb ALKAR Gyakorlatok [IZOMÉPÍTÉS ANATÓMIAILAG]](https://imager.clipsaver.ru/qCpUSYS6JJ0/max.jpg)
