유산소 운동과 근력운동의 방법과 시간이 궁금할 때 : 닥터U의 '운동의 절대 지침'

어려울 것 같지만 다르게 생각해보면 해결방법이 보입니다. : 닥터U의 ' 돈 문제 없이 살기 '

내몸맘 회복훈련은 지금부터 이렇게 부릅니다. : 닥터U의 '내몸맘 새로훈련'

수족냉증, 한기를 느낄 때, 추위를 많이 탈 때 : 닥터U의 '냉기 완치훈련'

혈압약 먹지 않고 스스로 혈압 낮추기 훈련 : 닥터U의 ' 고혈압 완치훈련 '

병원 다녀도 안 낫는 불안… 이 ‘한 가지’ 때문입니다! | 불안장애의 종류

콩팥 녹이는 최악의 견과류 3가지 vs 죽어가는 신장 살리는 기적의 견과류 3가지!! | 시니어건강

"걷기는 답이 아닙니다." 노화의 원인, 근감소증을 예방할 수 있는 2가지 방법 (박현아 교수 2부)

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

지친 내몸과 마음을 회복시키는 가장 좋은 방법 : 닥터U의 '쉼훈련의 3단계' 3 Steps of Resting Training

Как правильно ходить. Эта ходьба спасает ноги, позвоночник и суставы от старения

"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강

나이가 들면 자다가 깨서 화장실 가는게 당연한 걸까요? : 닥터U의 '노인 불면증 완치훈련 '

[비온뒤 모음집] 20년 젊게 사는 근육 건강 챙김법 총정리 ㅣ서울아산병원 노년내과 정희원 교수 강연 모음.Zip

과식을 하지 않는 가장 근본적이고 유일한 방법 : 닥터U의 '원치 않는 과식을 하는 이유는?'

사는게 너무 힘들고 어려울 때 이렇게 해보세요 : 닥터U의 ' 내가 어렵게 사는 진짜 이유 '

Хватит приседать! Это упражнение безопасно наращивает мышцы ног после 50

심장이 두근두근 불안하고 초조할 때 : 닥터U의 ' 불안증 완치훈련 '

[ 개정판 ] 수면제 없이 눕자마자 푹 잘 수 있고 아침에 개운하게 일어나게 되는 : 닥터U의 '불면증 완치훈련'

눈이 뻑뻑하고 건조해 통증이 있을 때 : 닥터U의 ' 안구건조증 완치훈련 '

뒷목 통증과 팔 저림 증세가 있을 때 따라해보세요 : 닥터U의 ' 목디스크 완치훈련 '