나이가 들면 자다가 깨서 화장실 가는게 당연한 걸까요? : 닥터U의 '노인 불면증 완치훈련 '

내가 잠을 못 자는 제일 중요한 원인은 바로 이 것! : 닥터U의 '쉼과 잠 1부'

잠이 안 올 때, 잠을 못 잘 때, 스스로 수면제를 줄일 수 있는 방법 : 닥터U의 ' 불면증 완치훈련 '

60세 이후 잘못 먹은 견과류가 뇌 염증을 키운다? 치매 위험 높이는 4가지 vs 지켜야 할 4가지 | 시니어 인포 | 시니어건강

나이 드니 잠이 보약이다. 못 잘수록 심해지는 불면증 14일 만에 완전정복하는 법!｜아무리 몸이 피곤해도 잘 수 없는 불면증이 위험한 이유｜수면장애｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

신년특강 3- 성격은 마음이 아니라 몸이다 유태우 가정의학과 전문의 [인생의 맛] KBS 2011.2.15 방송

밤마다 소변보러 깨신다면 수명이 단축됩니다! 기저귀 차기 싫으면 자기 전 **‘이곳’**을 1분만 눌러주세요 | 건강 | 수면 | 혈관 | 노후 | 오디오북 |

집에서는 정상 혈압, 병원만 가면 높아진다면 바로 '이것'의 문제입니다 : 닥터U의 '민감성 고혈압 완치훈련'

[스페셜 렉쳐] 노인 수면의 특징 / 서울대병원 신경과 정기영

⚡️ Флот РФ ударил по Киеву || Зеленский предложил Путину сделку

실제 불면증 환자 의사가 알려드리는 노인 불면증 원인과 해결책 l 닥터딩요

나이 들면 잠이 안오는 50가지 과학적인 이유 (강동경희대병원 신경과 신원철 교수)

[야간뇨] 소변이 마려워서 밤에 자주 깬다면 반드시! 이것하세요 l 야간뇨의 생활 치료 l 닥터딩요

자다가 깨지 않고 아침까지 푹 자려면 이렇게 하세요 ! : 닥터U의 '쉼과 잠 2부'

뒷목 통증과 팔 저림 증세가 있을 때 따라해보세요 : 닥터U의 ' 목디스크 완치훈련 '

[대한수면연구학회] 갱년기 불면증의 슬기로운 극복 꿀팁 / 고대안산병원 신경과 김현진, 강동경희대병원 신경과 신원철

골다공증의 원인, 약과 주사를 줄일 수 있는 훈련방법 : 닥터U의 ' 골다공증 완치훈련 '

내 몸의 증세에 대해 하루 종일 검색해보고 불안해서 미치겠을 때 : 닥터U의 '증상과 생각의 늪 완치훈련'

공부합시다📖 불면증 치료~ 수면을 위험에 빠트리는 세가지 습관 (한진규 신경과 전문의) | 재미 PICK | KBS 20200604

노년기 건강한 숙면

제26강:불면증! 수면제 없이도 고칠 수있다