100 БЁРПИ в день в течение 30 ДНЕЙ — сумасшедшие результаты похудения

10 советов, как просыпаться рано (+ роль генетики):
   • Видео  

Можно ли включать всего одно упражнение в простую 30-дневную тренировку? Я делал по 100 бёрпи в день в течение 30 дней, чтобы начать достигать своих целей по здоровью и фитнесу на 2020 год. Выполнив 3000 бёрпи, я сбросил почти 7 кг и избавился от последствий двух с лишним месяцев ужасного переедания.

⇻ ЧТО Я ИСПОЛЬЗУЮ И ЛЮБЛЮ
▫ Учусь с помощью аудиокниг. Попробуйте Audible и получите две аудиокниги бесплатно: https://amzn.to/2uedv8e
▫ Инвестиции с M1 Finance: http://bit.ly/investwithM1finance
▫ 2 бесплатные акции стоимостью до $1600 при пополнении счёта на $100: http://bit.ly/tradestockWebull
▫ Mint Mobile — обожаю рекламу Райана Рейнольдса и телефонный счёт на $15: http://bit.ly/trymintmobile

⇻ Б/У ОБОРУДОВАНИЕ
▫ Беззеркальная камера (Amazon): https://geni.us/jA9Vp7T
▫ 35-мм объектив (Amazon): https://geni.us/Hi4V
▫ 24-105-мм объектив (Amazon): https://geni.us/RjtN
▫ Микрофон-пушка (Amazon): https://geni.us/lCXLz
▫ Петличный микрофон (Amazon): https://geni.us/PZjXYB
▫ Штатив (Amazon): https://geni.us/i23xo11
▫ Большой студийный свет (Amazon): https://geni.us/B6jZr9h
▫ Жёсткий диск для монтажа (Amazon): https://geni.us/BlcuBFC

⇻ ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ УСЛУГИ
▫ Я беру музыку с Epidemic Sound: http://bit.ly/musiconepidemicsound
▫ Оптимизация для YouTube: https://www.tubebuddy.com/tylerlloyd

#burpeechallenge #30daychallenge

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. С вас не будет взиматься дополнительная плата! Спасибо за поддержку.

Поделюсь своим опытом личностного развития и тем, чему я научился на этом пути.