Плюсы и минусы жима лежа ложным хватом (также известного как «самоубийственный хват», «хват без б...

Why do pro bodybuilders use the thumbless grip?

Советы по хвату для жима лёжа! «Бульдог» против «Сжатия» + «Ширина хвата»

Elitefts.com- False Grip

ACHIEVE A PERFECT BENCH PRESS Feat. Larry Wheels | JULIUS MADDOX

ДОСТОЕВСКИЙ: СЕКРЕТНЫЕ ДНЕВНИКИ о ЕВРЕЯХ! то что скрывали 140 ЛЕТ после смерти ГЕНИЯ!

Самые Крепкие Связки в Мире!

The Most UNDERRATED Bench Press Cue | How to Grip For Bench Press

TM Bench Series: Neutral VS Bulldog VS Japanese Grip

How Thumbless Grip Improves Your Bench (Thumbless Bench Explained)

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Взрывная Сила. Это Новый Уровень!

How to Find Your Grip Width for the Bench Press with Mark Rippetoe

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Simple Change That Will Increase Your Gains

How to Bench Press Like a World Record Holder!

Game Changing Bench Press Cue For Lat Activation

Pros & Cons Of Suicide Grip Bench Presses

Почему Собаки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

Bench Pillar #3 | Gripping the Bar | JTSstrength.com