Alivia el DOLOR LUMBAR | Clase Completa de FUERZA y MOVILIDAD

Clase completa de Pilates con ejercicios sencillos para trabajar la fuerza del centro y la musculatura estabilizadora junto con la movilidad para sentir alivio en la zona Lumbar de la espalda. Una práctica ideal si sufres alguna lesión o malestar en la parte baja de la espalda. Espero que la disfrutes!!!

SALUD y PILATES ;)

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Estás a punto de realizar un ejercicio físico que podría no ser adecuado para tu condición física. Por favor, consulta a tu médico antes de realizar esta práctica si sufres alguna lesión o enfermedad importante. Deja de realizar esta práctica si sientes dolor o mareo. Inspire&Pilates y su instructora no se hacen responsables de los posibles efectos y consecuencias derivados de los ejercicios y consejos que se ofrecen en este vídeo.
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