13 MIN I GANZKÖRPER TRAINING I ANFÄNGER WORKOUT I OHNE SPRINGEN

#beginnerworkout #homeworkout

Hallo ihr Lieben,

dieses Training ist für die Anfänger und hat mich trotzdem ordentlich ins Schwitzen gebracht. Wenn du länger trainieren möchtest, machst du einfach eine zweite Runde oder ein anderes meiner Trainings.

Bitte denke dran, ich vorab zu erwärmen. Z.B. mit diesem Warm up hier :)

   • 5 MIN WARM UP FOR AT HOME WORKOUTS (Full B...  

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Workout und lass gern dein Feedback da, wenn du fertig bist.
Deine Sarah
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🎵 Music: Epidemic Sound




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Wenn du AnfängerIn oder (Wieder-)Einsteigerin im Fintessbereich bist, beginne bitte mit den einfachen und leichten Übungen/Workouts, bevor du die fortgeschrittenen Übungen machst.
Übungen außerhalb deiner eigenen Leistungsfähigkeit können dich überlasten und du kannst dich evtl. verletzen.
Dieser Kanal bietet Gesundheits-, Fitness- und Ernährungsinformationen, ersetzt jedoch keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, oder Behandlung.
Es gibt keine Korrekturen bei falscher Ausführung. Denk immer dran: Qualität vor Quantität, auch in den HIIT WORKOUTS :)

Sarah_fitnessmama ist nicht verantwortlich oder haftbar für jegliche Verletzungen oder Schäden, die durch dieses oder andere ihrer Workouts entstehen sollten.