Тренируйте свой мозг как спортсмен мирового класса с доктором Майклом Жерве

Вы когда-нибудь наблюдали за тем, как олимпийский гимнаст идеально приземляется, футболист забивает эпический тачдаун или горнолыжник проходит сложную трассу слалома, и задавались вопросом, как они овладели психологическими и физическими навыками, необходимыми для достижения таких высот? В этом выпуске Radio Headspace Рози берёт интервью у доктора Майкла Жерве, известного специалиста по психологии результативности, о его опыте подготовки некоторых из самых успешных спортсменов мира. В этой содержательной беседе Жерве глубоко погружается в мир элитных спортсменов и раскрывает передовые методы мышления, которые они, а также военачальники, деятели искусства, генеральные директора и предприниматели, используют для развития устойчивости, концентрации внимания и достижения успеха в условиях стресса. Жерве делится своими тремя стратегиями укрепления психологической устойчивости и показывает, как применять их в своей жизни, чтобы мы всегда были на высоте, независимо от сферы нашей специализации.

Избавляйтесь от стресса с Headspace. Начните бесплатную пробную версию уже сегодня: https://checkout.headspace.com/

#Headspace #MentalHealth #StressLess #performance

Понравилось это расслабляющее видео? Найдите больше в приложении Headspace!

App Store: https://apps.apple.com/us/app/headspa...
Google Play: https://play.google.com/store/apps/de...

Попробуйте Headspace онлайн!

Сайт: https://www.headspace.com/
Instagram:   / headspace  
TikTok:   / headspace  
Facebook:   / headspace