Fuerza de dedos en Escalada - Entrenamiento moderno de fuerza y resistencia en Escalada con Tindeq
Автор: climb all
Загружено: 2025-01-27
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El entrenamiento moderno de fuerza de dedos se ha revolucionado con el uso de dinamómetros en especial con Tindeq Progressor. En este video te muestro como debes hacer las mediciones de tu fuerza de dedos. Como al ver curvas puedes ver realmente como va tu carga de entrenamiento, como trabajar la fuerza máxima y fuerza resistencia.
La escalada es un deporte donde la fuerza de dedos es fundamental. Los métodos para ganar fuerza de dedos han ido mejorando en el entrenamiento de fuerza en escalada. Tindeq Progressor es un dinamómetro que apareció hace unos años y que ha mejorado de manera exponencial como debes trabajar tu fuerza de dedos para escalar mejor.
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