Joga dla POCZĄTKUJĄCYCH część 1 || wprowadzenie do JOGI || 42 minuty
Автор: Lui Zaporowska
Загружено: 2025-01-17
Просмотров: 231
Zapraszam na pierwszą cześć z cyklu "Joga dla początkujących". W dzisiejszej sesji opowiem krótko o co chodzi w jodze i jak dbać o to, aby czuć się bezpiecznie i wygodnie. W pierwszym filmie przedstawiam najpopularniejsze pozycje i pokazuje warianty.
Uwaga - jeśli czujesz, że któraś z pozycji jest dla Ciebie trudna lub za mocna, zrób mniej lub zostań dłużej w pozycji, w której było Ci przyjemnie.
Dbaj o siebie💚
Lui
Jeśli masz ochotę poznać mnie bliżej, to zapraszam na Instagram, moją stronę internetową lub do spotkania na żywo na Kobiecym Weekendzie z jogą, które organizuję w pięknych miejscach w Polsce.
Jeśli chcesz być na bieżąco z tym co u mnie zapraszam na IG / luizaporowska
lub FB: / lui.zaporowska
Jeśli chcesz zobaczyć co szyję: https://luizaporowska.pl/
Wyjazdy z jogą: https://www.luizaporowska.pl/news/n/3...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
