Força não é só músculo: o vídeo que expõe um erro da Educação Física
Автор: NEFET by Prof. Dr. Luis Polito
Загружено: 2025-12-16
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Neste vídeo, eu faço uma comparação que incomoda muita gente: bodybuilders extremamente musculosos vs. um pedreiro no trabalho diário.
Quem, de fato, é mais forte?
A proposta aqui não é desmerecer a musculação estética, mas questionar um erro comum na Educação Física: confundir força com aparência muscular.
Força envolve capacidade funcional, adaptação neural, resistência ao trabalho, coordenação, eficiência mecânica e contexto de aplicação e não apenas volume muscular.
O pedreiro levanta, carrega, empurra e sustenta cargas por horas, em condições reais, com padrões de movimento complexos.
O bodybuilder, por outro lado, é treinado para maximizar hipertrofia e controle do movimento, muitas vezes fora de demandas funcionais reais.
Quando o profissional entende força apenas como músculo grande, ele:
Prescreve errado;
Avalia errado;
E prepara pessoas para um mundo que não existe fora da academia.
Se você é estudante ou profissional de Educação Física, esse vídeo é um convite a repensar conceitos básicos que impactam diretamente sua prescrição e sua credibilidade profissional.
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