低碳生酮饮食中,电解质到底要不要补?怎么补?+莎啦电解质水配方
Автор: 莎啦沒問題Sara's Moments
Загружено: Дата премьеры: 10 сент. 2021 г.
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#生酮 #电解质 #酮流感
一开始进入低碳生酮饮食时,很多人会有酮流感的症状,其实这就是因为缺乏电解质哦!电解质钾、钠、镁对身体至关重要,不少小伙伴会选择专用的保健品来补充。但是,这样的做法真的好吗?就算要补充,怎样的方法和剂量才是合适的?请大家一直看到最后,有莎啦自己的电解质水配方哦!
01:05 电解质要不要补?
07:01 电解质要怎么补?
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