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突破「減肥平台期」的三個正確思路，簡單易操作小體重同樣適用｜范老師

【邱醫來了ep.149】減肥陷入平台期？不怕！三招帶你輕鬆突破！一個簡單小技巧，遠離復胖的噩夢！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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减肥又到了平台期？那可是好事啊！

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减肥遇到平台期怎么办 陈丽媛 广州中医药大学金沙洲医院

【减肥平台期】体重死活减不下去很自卑？真相是“代谢适应”在搞鬼

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严格节食疯狂运动，为什么总会遭遇平台期（和反弹）？！

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39 减肥到了平台期该怎么办？ 中英文字幕

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每次卡在平台期，我都会做这个木耳拌鸡蛋，好吃还不长肉#减脂餐#吃瘦不饿瘦#凉拌黑木耳