Du spürst nichts mehr? Das ist nicht Kälte – das ist Überlebensschutz

Compassion Collapse – Wenn dein Mitgefühl erschöpft ist: Der emotionale Kollaps im Schatten ständiger Überforderung

Hast du das Gefühl, innerlich taub zu werden – obwohl du früher einmal sehr mitfühlend warst?
Funktionierst du nur noch, aber spürst nichts mehr – weder für andere noch für dich selbst?

In diesem Video erklärt Prof. Ashok Riehm, klinischer Psychologe und Coach, das psychologische Phänomen des Compassion Collapse:
Was passiert, wenn Empathie zur Überforderung wird? Warum stumpfen gerade hochsensible, empathische Menschen oft ab? Und wie kannst du den Weg zurück zu einem gesunden Mitgefühl finden – ohne dich erneut selbst zu verlieren?

🔍 Themen im Video:
• Was ist Compassion Collapse?
• Unterschiede zu Burnout & Depression
• Psychodynamische Hintergründe (Dissoziation, Helferskripte, Kindheitsprägungen)
• Fallbeispiele aus Pflege, Beziehungen, Co-Abhängigkeit
• Wege zur Heilung: Selbstfürsorge, Reparenting, Abgrenzung
• Warum toxische Beziehungen empathische Menschen besonders gefährden

📌 Dieses Video richtet sich an:
– Menschen in helfenden Berufen
– Angehörige in belastenden Familiensystemen
– Betroffene von toxischen Beziehungen
– Alle, die sich fragen: „Warum fühle ich nichts mehr – obwohl ich einmal so viel gefühlt habe?“

🧠 Du bist nicht zu kalt – du bist überfordert.
💡 Lerne, dich abzugrenzen, ohne hart zu werden.
❤️ Hol dir dein lebendiges Mitgefühl zurück – in Verbindung mit dir selbst.

👇 Schreib mir in die Kommentare:
Hast du dich in einem der Fallbeispiele wiedererkannt? Was hat dir geholfen, aus der emotionalen Erschöpfung herauszufinden?