Switch quick from defense to offense, it's not about speed only

Amashi Waza (Go No Sen) follow this training progression

Quick switch - make your defense effective

Shiro Obi No Kata - Enshin Karate

Body-elbow connection to allow transfer of ground reaction & body action energy to technique.

BODYBUILDERS Laughed at Him Again… Until Anatoly HUMILIATES The Arrogant Bodybuilder 😱💪🧹

Сила и дух: документальный фильм о каратэ Уэчи-рю.

scooping a front kick into break balance

kake no sen - to anticipate

Single leg defense defense for Karate with Vlad Matyushenko

ИИ ДАЛ ОТВЕТ: Зачем мы Живем? | Ответ Удивил.

Самый Жесткий Бой — Риддик Боу vs Хорхе Луис Гонсалес [ Легендарные Бои ]

Hangetsu Kata Moves 1 to 6 in Detail

Sen (intercept) timing training progression

"secret" to mastery of karate

Amashi Waza - shift back to counter, key points to effectiveness

Blocking training progression - against straight & hook punches

The Moment Anatoly Lifted His 32KG Mop Everyone Got SCARED!!! | Anatoly Gym Pranks

БОЛО ЙЕНГ - конфликт с Джеки Чаном, стероиды и тренировки

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

Его коронного приема боится вся планета! Машина уничтожения из Японии - Гоки Тадзима