#4 Stress im Job: Was tun gegen Überforderung, Dauerstress und Unterforderung?

In dieser neuen Folge von Gesund@Work tauchen wir gemeinsam mit Dr. Alexandra Löwe-Lange, wissenschaftliche Mitarbeiterin an der IST-Hochschule, tief in die drei zentralen Belastungsformen im Arbeitskontext ein.


Alexandra forscht zu Gesundheitsförderung, Resilienz und Stressmanagement – und bringt wertvolle wissenschaftliche wie praxisnahe Einblicke mit.


Ob Stress, Überforderung oder monotone Unterforderung: Führungskräfte stehen heute vor der Aufgabe, ihre Mitarbeitenden ganzheitlich zu unterstützen. Doch wie lassen sich Warnsignale (auch bei mir selbst) früh genug erkennen? Und wie können sowohl Einzelne Mitarbeitende, als auch Unternehmen aktiv gegensteuern?


In dieser Episode erfährst du:

• Was du tun kannst, wenn du erste Anzeichen von Burn-on, Burn-out oder Bore-out bei dir selbst wahrnimmst
• Welche Bedeutung das Umfeld – besonders Führungskräfte und Unternehmenskultur – für die psychische Gesundheit hat
• Wie mentale Gesundheit im Unternehmen mehr wird als nur ein Termin im Kalender

Hör rein und erfahre, wie Organisationen und Mitarbeitende gemeinsam für mehr mentale Gesundheit am Arbeitsplatz sorgen können!






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