⏱️Ritmo CIRCADIANO: qué es, IMPORTANCIA y CONSEJOS✅

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-------------------------------------------- ↪️ El ritmo circadiano hace referencia a los cambios y variables físicas, mentales y de comportamiento que ocurren en un período de 24 horas, es decir de un día, ente vídeo te contamos con más detalle qué es y cuál es su importancia

00:00 Intro
00:37 ¿Qué es el ritmo circadiano?
04:18 ¿Dónde sucede este bioritmo?
05:42 Los tres pilares más importantes del bioritmo
07:57 Su alteración se asocia
08:40 Algunos consejos
12:31 Outro

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