Yoga hormonal doux pour booster ta fertilité et t'aider à tomber enceinte

Cette séance de yoga de la fertilité vise à stimuler et équilibrer tes hormones pendant toute la durée de ton cycle et t'aider dans tes essais bébé à tomber enceinte.

Le yoga hormonal classique est dynamique et comporte plusieurs postures non recommandées en phase lutéale (phase 2 | prémenstruelle et menstruelle) et pendant un protocole de PMA.

Ici, je te propose plutôt une version douce de yoga hormonal à faire pendant toute la durée de ton cycle menstruel, en essai naturel ou en PMA. Elle aura pour effet de:
✨ réguler ton cycle menstruel
✨ booster ton ovulation
✨ améliorer l'AMH et la qualité ovocytaire
✨ diminuer les symptômes prémenstruels et menstruels
✨ augmenter l'épaisseur et la qualité de ton endomètre
✨ stimuler la production de glaire cervicale
✨ et bien sûr augmenter tes chances de tomber enceinte

Comme tu peux le constater, les hormones jouent un rôle majeur dans la bonne santé de ton cycle menstruel et ta fertilité!

N'hésite donc pas à faire et refaire plusieurs fois cette pratique, car elle te sera très bénéfique! 🌟

Il n'y a pas de contre-indication à cette pratique de yoga de la fertilité.

Bonne séance 💗


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