Подтянутые, рельефные руки 💪 Убираем дряблость.

Всем привет 😊☀️
Сегодня подготовила небольшую круговая трениовку 💪😎
Тренировка с гантелями (гантели можно заменить на униги или бутылочки с водой).

Перед тренировкой, обязательно, делаем разминку, после растяжку.

8 упражнений, каждое делаем по 30 секунд. Делаем 2 круга, можно больше.

Всем отличной тренировки 🔥

__________________________________________

Как найти меня в соцсетях

Instagram: https://www.instagram.com/slimproject...

VK:
https://vk.com/slimprojectrf
__________________________________________

Музыка, использованная в видео:

1) Песня из видео: ROY KNOX - Over My Head (Feat. Mike Robert) [NCS Release]
Взято с канала: NoCopyrightSounds
Лицензия - Creative Commons – Указать первоисточник (повторное использование разрешено)
Проверено на сайте: https://eproves.com

2) Песня из видео: hayve x ROY KNOX - Give Up On You (feat. imallryt) [NCS Release]
Взято с канала: NoCopyrightSounds
Лицензия - Creative Commons – Указать первоисточник (повторное использование разрешено)
Проверено на сайте: https://eproves.com

3) Песня из видео: ROY KNOX & Shiah Maisel - Living With Regret [NCS Release]
Взято с канала: NoCopyrightSounds
Лицензия - Creative Commons – Указать первоисточник (повторное использование разрешено)
Проверено на сайте: https://eproves.com