Пять лучших натуральных добавок от тревожности у женщин старше 40 лет

Получите панель светотерапии красным светом — https://www.mitoredlight.com/EFOSA43084

Пройдите тест, чтобы определить свой тип психического здоровья в период менопаузы, и получите персональные советы, которые помогут вам снова почувствовать себя собой — https://efosa-yuv9xl65.scoreapp.com

Поработайте со мной по методу R.E.S.E.T. — https://doctorairmd.com/register

Получите моё БЕСПЛАТНОЕ руководство «7 практических стратегий борьбы с тревогой, стрессом, усталостью, бессонницей и затуманенным сознанием (для женщин старше 40 лет)» ЗДЕСЬ — https://app.healthpreneurgroup.com/v2...

Измеряйте свои показатели с помощью умного кольца Ultrahuman Ring Air. Ссылка - https://ultrahuman.com/Efosa

===========
Если вы женщина старше 40 лет, которая борется с тревогой, бессонницей, стрессом и гормональными изменениями, в этом видео я расскажу о лучших научно обоснованных добавках для борьбы с тревогой и поддержания психического здоровья в среднем возрасте. Я объясняю, как перименопауза, снижение уровня эстрогена, дисбаланс кортизола и митохондриальные изменения усиливают тревожность, а также рассказываю о лучших натуральных добавках, которые помогают успокоить нервную систему без дополнительных лекарств.

В этом видео я расскажу о глицинате магния, ашваганде, L-теанине, родиоле и инозитоле, о том, как они действуют, об исследованиях, лежащих в их основе, а также о точном времени приема и дозировке. Я также расскажу о распространенных ошибках, которые женщины совершают при приеме добавок, о важности качества и независимого тестирования, а также о том, как скачки уровня сахара в крови могут усугубить симптомы тревоги.

Если вам нужны стратегии устранения первопричин тревоги, улучшения сна, сбалансированного настроения и естественной поддержки в период перименопаузы и менопаузы, это видео даст вам практические рекомендации, которые вы можете начать уже сегодня. Я также расскажу, как стресс, кортизол, серотонин, ГАМК и инсулинорезистентность влияют на ваше тревожное состояние и что нужно делать, чтобы естественным образом восстановить спокойствие.

Досмотрите до конца, чтобы узнать, как выбрать качественные добавки медицинского назначения и как составить простой план действий, который действительно работает.

Этот канал помогает женщинам старше 40 лет контролировать свое психическое и физическое здоровье в период перименопаузы и менопаузы. От тревожности, тумана в голове и бессонницы до перепадов настроения, упадка сил и набора веса — мы расскажем обо всем.

Изучите научно обоснованные комплексные решения, основанные на медицине образа жизни, интегративной психиатрии, питании, гормональном здоровье и психологической поддержке. Хотите ли вы постепенно снижать дозу лекарств, восстановить настроение, улучшить сон или поддержать метаболизм, вы найдете практические инструменты для долгосрочного благополучия.

Подпишитесь и начните преображение уже сегодня — ваши лучшие годы только начинаются.

Некоторые полезные видео:

   • Discover The Surprising Health Benefits Of...  

   • Menopause Brain Fog: The ROOT CAUSE And Wh...  

   • 7 Ways Menopause Affects Your Brain and Me...  

Отказ от ответственности: Этот контент носит исключительно информационный характер и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником перед началом приема лекарств, добавок, процедур или изменением своего образа жизни.

Уведомление о партнерских программах: Некоторые ссылки в этом описании являются партнерскими, то есть я могу получать небольшую комиссию за покупки по ним — без дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты и услуги, которыми сам пользуюсь или которые искренне верю в их эффективность для вашего здоровья и благополучия.

#ПсихическоеБлагополучиеЗа40, #ЗдоровьеЖенщинЗа40, #ПсихическоеЗдоровьеМенопаузы, #БлагополучиеВСреднемЖизни, #ПоддержкаВПерименопаузе, #ИнтегративнаяПсихиатрия, #МедицинаОбразаЖизни, #ИсцелениеПричин, #ХолистическоеПсихическоеЗдоровье, #ЕстественноеСнятиеТревоги, #ЗатуманенноеСознание, #ГормональныйБаланс, #ПоддержкаПриТревоги, #ПерепадыНастроения, #ОблегчениеПриМенопаузе

00:00 Введение: Борьба с тревогой
00:36 Понимание роли эстрогена и стресса
01:38 ГлицинатМагния: Выключатель для вашей нервной системы
02:59 Ашваганда: Древняя кнопка сброса стресса
04:00 L-Теанин: Мастер Дзен в капсуле
04:35 Родиола розовая: энергия и расслабление
05:38 Инозитол: природный ксанакс
06:41 Важность времени и качества
08:18 Поддержание стабильного уровня сахара в крови
08:49 Заключение и дальнейшие действия