倪海廈：水中加一勺，連喝5天，濕氣排了、水腫消了、輕了6斤！
Автор: 倪海廈中醫智慧
Загружено: 2025-11-20
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💡 倪海廈親授：水中加一勺祛濕消腫法
這篇文章的核心就是告訴大家，身體濕氣重、水腫、體重降不下來，根子在脾虛運化無力。通過簡單的薏米赤小豆湯，配合生活調理，連喝五天就能把濕氣排出去、水腫消下去、體重降幾斤。關鍵是要從飲食、運動、作息、情緒多方面入手，讓脾胃功能恢復，身體自然就輕鬆了。
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🔥 文章提到的治療方法及用量：
✅ 基礎方：薏米赤小豆湯
薏米30克
赤小豆30克
前一晚泡水，第二天大火燒開轉小火熬1小時
每天喝2-3碗，連續喝5天以上
✅ 加強方1：加芡實
薏米30克 + 赤小豆30克 + 芡實15克
煮法同上
✅ 加強方2：加茯苓（適合濕熱體質）
薏米30克 + 赤小豆30克 + 茯苓適量
煮法同上
✅ 調和方：加大棗
在基礎方中加入大棗2-3顆（不要多加）
適合脾胃虛寒的人
✅ 配合食療：
山藥：煮粥或蒸熟當主食
白扁豆：煮粥或炒菜
生姜：早上吃幾片
陳皮：泡水或煮湯時放1-2片
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✅ 適用人群：
身體水腫、早上臉腫眼腫
舌苔厚膩（白膩或黃膩）
大便不成形、黏馬桶
身體沈重、容易疲勞
體重降不下來
小便少、排濕不暢
濕氣重、濕熱體質的人
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❌ 不適用人群（需線下檢查就醫）：
孕婦（薏米有滑胎作用）——需線下檢查就醫
嚴重便秘者（會加重便秘）——需線下檢查就醫
體質特別虛弱、消瘦的人（會更虛）——需線下檢查就醫
氣血虧虛嚴重者（需先補氣血）——需線下檢查就醫
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