Warum Trauma tief in deinem Körper sitzt – und wie du es verstehen und transformieren kannst

Manchmal spürst du alte Verletzungen, obwohl du längst glaubst, sie verarbeitet zu haben.
Dieses Video erklärt, warum sich seelische Erfahrungen im Körper festsetzen – und wie du beginnst, dich innerlich zu beruhigen, ohne alles kontrollieren zu müssen.
Du erfährst, wie dein Nervensystem auf alte Stressmuster reagiert, warum du dich in bestimmten Situationen blockiert oder überfordert fühlst und wie Heilung Schritt für Schritt im Körper beginnt – durch Achtsamkeit, Atem und echte innere Sicherheit.

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Dieses Video basiert auf Konzepten aus der Traumaforschung und körperorientierter Psychotherapie.
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Für alle, die sich selbst besser verstehen, alte Muster transformieren und innerlich wachsen wollen.
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📌 Hinweis:
Die Inhalte dieses Kanals sind sorgfältig recherchiert und dienen der Information und Inspiration – aber nicht der Selbstdiagnose. Sie ersetzen keine individuelle Diagnostik, Therapie oder medizinische Beratung.
Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, wende dich bitte an eine Hausärztin, einen Psychotherapeuten oder die psychiatrische Ambulanz in deiner Nähe.
In dringenden Fällen kontaktiere bitte den ärztlichen Notdienst oder die Telefonseelsorge (z. B. unter 0800 / 111 0 111 – anonym und kostenfrei in Deutschland).

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