Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ZERO A PLANCHE | ETAPA 1 de 7 | PLANCHE LEAN

Автор: LH Calistenia & Fitness

Загружено: 2025-09-07

Просмотров: 1878

Описание:

Utilize meu cupom "LHCAL" para ganhar desconto em pedidos na Growth e participar de sorteio de um whey ou creatina todo mês (mandar comprovante no IG)! 😁👇
https://www.gsuplementos.com.br/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Você se dedica ao treino e ainda não vê resultados? É hora de alcançar o corpo desejado e surpreender a todos com sua transformação!

Meu curso de calistenia reúne conhecimentos adquiridos ao longo de quase uma década de prática, apresentando de maneira simples e acessível para que você evite os erros que cometi, possibilitando uma evolução até o dobro em metade do tempo!

Ele abrange desde o nível iniciante até o avançado, incluindo as tão almejadas habilidades (como straddle planche, handstand, back lever e front lever), que deixarão todos boquiabertos!

O sucesso será resultado do seu esforço aliado à minha orientação! E não é só isso, o curso inclui um guia alimentar, acesso a um grupo VIP no WhatsApp para esclarecer dúvidas e compartilhar progresso, além de contato direto comigo para responder suas perguntas!

Essa experiência certamente revolucionará seus treinos, sua vida e como as pessoas percebem você! E se, por algum motivo, você não ficar satisfeito, ofereço reembolso integral em até 7 dias de garantia!

Então, o que está esperando? Clique no link abaixo e conquiste tudo o que sempre sonhou! 👇👇
➥➥ https://bit.ly/3i4qXkg
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Junte-se ao meu canal no Telegram para receber informações sobre o canal e entre outros assuntos:
➥➥ https://bit.ly/3blDeMF
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🔔 🔔 Inscreva-se ➥➥➥ https://bit.ly/2HHtCS5
★ Se gostou do vídeo deixa seu like e compartilhe com seus amigos! Vídeos todas as semanas !! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

★★Meu Instagram pessoal: @lucasherler
➥➥https://bit.ly/2GXPCG0

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

★★Meu TikTok: @lucasherler_calistenia
➥➥https://bit.ly/3L54f7T
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

#calistenia #treinos #saudavel #streetworkout
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 - TUTORIAL PLANCHE LEAN
03:28 - A ROTINA - PASSO 1 DE 7 PARA FULL PLANCHE
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

MÚSICAS: 🎵😁😁
Exodus
Subtle Dissonance
Mental Breakdown
The Tempest (feat. Ṿ Ʌ Ẏ U)

ZERO A PLANCHE | ETAPA 1 de 7 | PLANCHE LEAN

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Treino para INICIANTES na Calistenia | 13min | Faça Junto!

Treino para INICIANTES na Calistenia | 13min | Faça Junto!

Calistenia Avançada no Parque! 😎🙏🏻

Calistenia Avançada no Parque! 😎🙏🏻

Мастер йоги пытался сломать профессионала по калистенике

Мастер йоги пытался сломать профессионала по калистенике

Treino para Pernas & Panturrilhas Sem equipamentos | Intermediário | 21 min. | Faça junto!!

Treino para Pernas & Panturrilhas Sem equipamentos | Intermediário | 21 min. | Faça junto!!

Тренировка с борцовской резиной жгутом 3 лучших упражнения (лыжник, батерфляй, мельница)

Тренировка с борцовской резиной жгутом 3 лучших упражнения (лыжник, батерфляй, мельница)

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

Бодибилдер НАЕХАЛ на Анатолия. Уборщик Gym Prank #48

Бодибилдер НАЕХАЛ на Анатолия. Уборщик Gym Prank #48

Гайд по Калистенике для начинающих (Упражнения, тренировки)

Гайд по Калистенике для начинающих (Упражнения, тренировки)

Treino para Dorsal & Pernas no TRX | Iniciantes | 15 min. | Faça junto!!

Treino para Dorsal & Pernas no TRX | Iniciantes | 15 min. | Faça junto!!

Passo-a-Passo: Do 0 a FULL PLANCHE [O Video Absoluto do YouTube]

Passo-a-Passo: Do 0 a FULL PLANCHE [O Video Absoluto do YouTube]

ZERO A PLANCHE | ETAPA 7 de 7 | FULL PLANCHE

ZERO A PLANCHE | ETAPA 7 de 7 | FULL PLANCHE

Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел!

Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел!

Как запоминать движения?

Как запоминать движения?

4:53 seg Nuevo récord Pista Fuerzas Especiales

4:53 seg Nuevo récord Pista Fuerzas Especiales

Начните заниматься гимнастикой дома без какого-либо оборудования (для начинающих)

Начните заниматься гимнастикой дома без какого-либо оборудования (для начинающих)

6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости

6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости

The FASTEST HANDSTAND TUTORIAL (Progress in 3 DAYS)

The FASTEST HANDSTAND TUTORIAL (Progress in 3 DAYS)

Я Сделал 10 000 подтягиваний за 30 дней и вот что вышло / ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА

Я Сделал 10 000 подтягиваний за 30 дней и вот что вышло / ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА

Старый пауэрлифтер на пляже Muscle Beach | Anatoly GYM PRANK

Старый пауэрлифтер на пляже Muscle Beach | Anatoly GYM PRANK

Я провёл 24 часа с САМЫМ ВЫСОКИМ бодибилдером в мире

Я провёл 24 часа с САМЫМ ВЫСОКИМ бодибилдером в мире

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]