Круглые и упругие ягодицы за 20 минут - ЙОГА для ягодиц с Михаилом Швецовым
Автор: Соня Солдатова | BYSSFIT
Загружено: 2024-03-27
Просмотров: 20366
🔥 Скидка 30% по промокоду YOU30 на любой онлайн-курс или вебинар на моем сайте: https://byssfit.ru
🔴 Еще больше полезного и классного контента в этом телеграм канале: https://t.me/byssfit
Надоели приседания, а ягодицы хочется качать? Сегодня у нас классное видео с подборкой лучших асан из йоги, которые будут увеличивать силы, эластичность ягодиц, а также мобильность тазобедренных суставов. Специальный гость - мой учитель по йоге Михаил Швецов. Приятного просмотра =)
Тайм - коды:
00:00 - О чем выпуск
00:25 - Кто в гостях
00:55 - Что означает сильная мышца и зачем нужна мобильность суставов
03:45 - Начинаем практику
09:12 - Курс Йога со скидкой 30%
09:40 - Меняем положение19:29 - Растяжка ягодичных мышц
👨👩👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети:
INST - / ss.fit
ВК - https://vk.com/ssfit_blog
Я. ДЗЕН - https://dzen.ru/byssfit
_______
Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 32 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом.
На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни.
Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#СоняСолдатова
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
