🧠 Mesa Redonda: ¿Y Si el Colesterol No Fuera el Enemigo? | La Hoguera Podcast

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¿Qué pasa si todo lo que creías sobre el colesterol y el riesgo cardiovascular… está incompleto?

En este fragmento profundo y revelador hablamos del papel fisiológico del LDL, el daño vascular, los radicales libres, la inflamación y la increíble sabiduría adaptativa del cuerpo humano.

🎯 ¿Qué aprenderás en este clip?

🔬 Ejercicio y Riesgo Cardiovascular
El entrenamiento intenso con una mala dieta puede elevar tu presión y estrés oxidativo. ¿Cómo afecta eso a tus arterias?

⚡ Mitocondrias, ROS y Radicales Libres
Tu mitocondria genera energía… y también señales inmunes. Aprende por qué los radicales libres no siempre son malos.

🛡️ LDL, el “colesterol malo”, como antioxidante vital
Cuando el cuerpo no da abasto, el LDL interviene como escudo biológico. ¿Y si tu colesterol alto fuera una estrategia de supervivencia?

💥 El daño al glicocálix arterial
El exceso de oxidación daña tu barrera protectora. Sin glicocálix, ni el LDL puede ayudarte.

🧬 PCSK9 y el papel del hígado
Tu hígado regula el LDL según tus niveles de estrés oxidativo. Descubre el rol real de esta proteína clave (y cómo la industria farmacéutica la ha convertido en negocio).

🩺 Alostasis y fisiología predictiva
Los niveles de colesterol cambian según tu contexto: infección, inflamación, ayuno, deporte… Tu cuerpo no hace nada al azar.

🔥 Conclusión:
El LDL no es un enemigo, es un mensajero. Lo peligroso es no entenderlo. Este episodio es una defensa de la fisiología humana como una sinfonía perfecta… mal interpretada por muchos.

🎧 Fragmento del episodio completo de La Hoguera Podcast, un espacio de conversación real, sin filtros, sobre ciencia, salud y rendimiento.
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