【東洋医学】あらゆる不調を改善する薬膳の基礎知識まとめ

毎日しっかり食事をとっていても、なんだか体調が優れない…という方はいませんか？
そんな時は、体調に合わせた栄養が摂れる「薬膳」がぴったりです！
今回の動画では薬膳に関する基礎知識をまとめてお送りします！

0:00 オープニング
0:28 第１章「薬膳とは？」
1:19 第２章「季節に応じた薬膳の取り入れ方」
2:34 第３章「不調の対応でわかる必要な栄養」

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Song title「Sepia」
Composer RYU ITO　
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#健康 #薬膳 #東洋医学 #漢方