Yoga pour Runner | Boost ta performance et flexibilité

Un cours de yoga dédié aux coureurs, conçu pour améliorer la performance, la flexibilité et la récupération. Grâce à des enchaînements ciblés, tu renforces ta posture, assouplis les jambes et les hanches, et développes une meilleure amplitude de mouvement. Idéal pour courir plus librement, prévenir les blessures et optimiser ton endurance.

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Filmé et monté par Fred Vaudroz http://www.fredvaudroz.com
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