Técnica de Palos - ¿Cómo utilizar correctamente los bastones?

Técnica de Palos - ¿Cómo utilizar correctamente los bastones?

En este vídeo te explicamos como utilizar correctamente los palos para poder ser más eficientes y tener un mejor rendimiento corriendo. Los bastones son un accesorio a tener muy en cuenta a la hora de lanzarnos a correr por la montaña. Con los palos tendremos más apoyo sobre el terreno, por lo que por un lado mejoraremos el equilibrio y sobre todo repartiremos más nuestro peso. La consecuencia directa, es que descargaremos las piernas y con el paso de las horas lo vamos a notar.

Aquí podrás ver que talla debes elegir, como coger correctamente el palo, técnica de utilización de bastones en subida, técnica en bajada, y técnica para andar con palos.


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