Técnica de marcha nórdica: Braceo natural.
Автор: Báfitt: en forma con un par de bastones!!
Загружено: 2024-07-16
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Para ejecutar la técnica de marcha nórdica es importante que sientas que los brazos se mueven de manera natural. Busca relajación y soltura 🤤
En el intento de caminar con los bastones de marcha nórdica, parte del movimiento natural de la caminata. Poco a poco, lleva la atención a los elementos técnicos, a las 5 Cs.
Busca la función de los bastones, el impulso con los brazos.
👉Pero sin perder la movilidad por inercia de los brazos a cada paso, tal y como te muestro en los ejercicios de este vídeo, como paso previo a la ejecución técnica de la marcha nórdica (vídeo 1 de la lista "Cómo se hace marcha nórdica" de mi canal @bafitt ) y la función del uso de los bastones de marcha nórdica (vídeo 2 de la misma lista de vídeos).
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