🫃ЖЕЛУДОК -Банка! 🍲 Как не навредить кишечнику простыми ошибками

Дорогой мой единомышленник! 🌿 Сегодня я расскажу тебе историю про наш желудок — беднягу, в котором мы устраиваем цирк и базар одновременно! .
⚠️ ЗДОРОВОМУ - ЗДОРОВО ПОМОГАЕТ!

🤦‍♀️ Главная Ошибка: ПЕРВОЕ, ВТОРОЕ, КОМПОТ
Ты обрати внимание, что происходит каждое утро. Мы с тобой встаём, хватаем тарелку молочной каши с сахарком, кусочек хлеба с маслом, сверху чай сладкий — и думаем: «Ну что, я сыт и счастлив!» 🤷
Ошибка: Мы едим, не жуя, просто проглатываем, да ещё и запиваем чаем, который размывает желудочный сок!
Последствия: Пища, которая состоит из молока, крахмала, сахара и сливочного масла, усваивается очень долго (до 9-10 часов!) и, конечно, вызывает дискомфорт!

💥 Застой в Тонком Кишечнике: Причина Всех Проблем
Когда ты получаешь стрессы и ругаешься (любая работа идет от слова раб!), пища застревает в желудке!
Болото: Она сутками будет застаиваться в тонком кишечнике, испуская газы и бродя! Я называю это болотом — нет проточной воды, и там прорастает камыш и мошки!
Хронический Дискомфорт: Это и есть хронический дискомфорт! Это застой продуктов, антигенов, чужеродного белка в кишечнике! Отсюда — тяжесть, отрыжка, большой живот, газы, запоры, колики!
Внешний Вид: Желудок опустился, выдавил живот вперёд! Вот почему у многих огромные животы!

🔑 Макробиотическое Решение: Желудок-Ладошка
Народный опыт показывает: дело не в таблетках, а в мудрости питания!
Жуй 50 раз! 🦷 Никогда ни с кем не выясняй отношений во время еды! Успокойся и пережевывай!
Желудок-Ладошка: Твой желудочек — 250–300 миллиграмм. Не растягивай его! Первое, Второе, Компот — не пойдет!
Один Продукт: Ешь один продукт за раз. Поел гречку — и хватит. Не запивай водой!
Сырая Пища (Осторожно!): Переходи на слегка тушеные овощи (потому что атрофированный ЖКТ сырую пищу не усвоит).

Мудрость поколений показывает:
Счастье, Спокойствие и Здоровье — вот что содействует долголетию! Иначе ты превратишься в хрюшку!

🕑 Таймкоды:
0:00 - 🚨 Что только нет у бедного человека
1:20 - 🍚 Завтрак: Главные ошибки (Каша, Сахар, Чай)
4:00 - 🍰 Обед: Борщ, Торт и Перегрузка
7:00 - 🤚 Желудок-Ладошка: Почему растет Живот
7:54 - 💊 Ловушка: Б12
12:10 - 💥 Хронический Дискомфорт: Застой — Причина Всех Проблем
15:30 - 🌊 Мудрость: Секрет Лаврового Листа и Спокойствия
18:40 - 📝 Дневник и Самоанализ (Практика)

👉 Подпишитесь на наш ЮМОРИСТИЧЕСКИЙ КАНАЛ @МакроБИОбиотика! Здесь только живое слово и народный опыт! Напишите: сколько раз в день вы жуете пищу 50 раз? Будьте честны! 👇

#ЖелудокЛадошка #ХроническийДискомфорт #Макробиотика #ВиталийОстровский #ЗастойВКишечнике #Жуй50Раз #ОшибкиПитания #БольшойЖивот #ЗдоровыйЖКТ #Самооздоровление #НародныйОпыт #Дискомфорт #ГазыВживоте #Гречка #ПсихологияПитания

как похудеть без диет, устранение газов, вздутие живота, запор что делать, питание для кишечника, жуй медленно, спокойствие и пищеварение, кефир на ночь, гречка для здоровья, польза лаврового листа, отрыжка изжога, пищевой стресс, мудрость поколений, питание после 45, поддержка кишечника, здоровый желудок, как убрать живот, Б12 миф, сыроедение осторожно

😉Здесь шутки перемешаны с полезными историями, а мудрость — с опытом и добротой. 🌱 На нашем канале вы найдёте: простые и доступные подходы к здоровому образу жизни, питание на основе цельных злаков и природных продуктов, секреты жизненной энергии, лёгкие практики очищения организма, идеи укрепления иммунитета и гармонии, вдохновение из народной и восточной традиции. Мы делимся тем, что пробовали сами: как сохранить бодрость, ясность ума и радость. Всё это — в лёгкой форме, с юмором и любовью к людям. Смех тоже продлевает жизнь!

⚠️Прежде чем пробовать что-либо новое, оцените все риски, не экспериментируйте при серьёзных проблемах со здоровьем!

   / @МакроБИОтика