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3 EJERCICIOS para FORTALECER 💪 la ESPALDA para Personas MAYORES ✅ de 60 años [SIN Material]

Автор: Javier Giménez - Testosterona FIT 40+

Загружено: 2022-11-24

Просмотров: 11300

Описание:

En este vídeo te enseño los mejores ejercicios para fortalecer la espalda para personas mayores sin material

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Índice de Contenidos
0:00 Intro
03:20 Aproximación escapular tumbado
05:20 Rotación externa de hombro
07:09 Extensión dorsal

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