Как растут мышцы? Секреты роста мышц!

Поддержать канал:
Сбербанк 4276100012165467
Тинькофф 5536913930612664

Больше эксклюзивной информации здесь: https://boosty.to/goteamstrong
Я в инстаграм:   / oleg_protrener  
Я Вконтакте: https://vk.com/olegcj
Фото моих клиентов: https://vk.com/album27327030_183596349

Сегодня разберем все секреты, что нужно делать для роста мышц, как нужно тренироваться, какие упражнения подходят для этого лучше всего и ты поймешь причину почему не растут мышцы.

Больше полезных видео видео:
Всё про белок:    • Всё про белок! Почему нужно учитывать толь...  
Всё про жиры:    • Вся правда о жирах! Какие и сколько есть ж...  
Всё про углеводы:    • Всё про углеводы! Углеводы для похудения и...  
Инсулин:    • Инсулин в крови мешает похудеть! Зачем кон...  
Всё про протеин:    • Что такое протеин? Протеин для набора мыше...  
Гликемический индекс:    • Гликемический индекс и похудение - в чем с...  
Трансжиры:    • Трансжиры. Эта еда тебя убивает! Откуда бе...  
Анализы крови:    • Анализы крови. Кому, зачем и как сдавать п...  
Как считать калории:    • Как считать калории при похудении? Как быс...  
Как считать БЖУ:    • Как считать бжу? Как считать калории? Что ...  

Меня зовут Гончаров Олег, я профессиональный тренер, спортсмен, основатель команды GO TEAM STRONG, а так же я являюсь основателем онлайн школы по бодибилдингу, фитнесу и здоровому образу жизни Stop Fat School.
Все мои рекомендации - это личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с подопечными в зале и дистанционно онлайн. И если ты хочешь получать результат, и хочешь делать это грамотно, подписывайся на мой канал, на мои страницы в соцсетях, и вперед к своим целям!