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yog sadhana series,episod_26, सूर्य नमस्कार, भारतीय योग संस्थान,रायपुर सूर्य नमस्कार
Автор: रायपुर (छत्तीसगढ़),भारतीय योग संस्थान
Загружено: 2022-09-05
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आसनों के राजा कहे जाने वाले सूर्यनामस्कार समस्त अंगो,ग्रंथियों एवम तंत्रों को प्रभावित करने वाले उनके दोषों को दूर करने वाले 12 मुद्राए अपनी उम्र,अवस्था,क्षमता एवम दोषो के अनुरूप क्रियाओं को योग्य प्रशिक्षक से सीखकर पूर्णता से करने पर लाभ जल्द से जल्द शरीर पर दिखता है,समस्त सातों चक्रों को प्रभावित करने वाली शरीर की मुद्राएं बनती है और शारीरिक,मानसिक व आध्यात्मिक रूप से लाभ पहुंचाने वाली योग क्रिया 🙏
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