Mal au GENOU depuis des années : je le SOIGNE et je vous partage tous ses EXERCICES

👇👇Clique ici si tu souhaites mieux prendre soin de tes genoux avec un programme détaillé de 12 semaines que tu pourras personnaliser 👇👇
https://hemtonkine.com/programme-geno...

Dans cette nouvelle vidéo je te partage la rééducation de Mathieu qui ne s'en sort pas avec ces douleurs de genoux ! Je vais te partager le bilan mais surtout les exercices et son évolution pour enfin pouvoir bouger sans douleur

0:00 - Introduction
0:15 - Présentation de Mathieu
1:16 - Le diagnostic différentiel
3:50 - Le bilan du genou
7:04 - Le programme genou
7:40 - La mobilité du genou
9:34 - Début du traitement
11:46 - Bilan de force
14:35 - Les exercices à faire
16:00 - Conclusion
—————————————————————————
Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS.

Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.

Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps !
————————————————————————————
🛎Penses à t’abonner à

-ma chaîne YouTube :
   / @hemtonkine  

-ma page Insta :
https://www.instagram.com/hemtonkine/...

-mon compte tiktok
https://www.tiktok.com/@hemtonkine?_t...
———————————————————————————