йога сидя * плавные занятия йогой * йога и медитация * йога для начинающих * йога для спокойных дней

Это плавная практика йоги в положении сидя (на полу). Мы будем двигаться медленно, бережно относясь к своему телу и просто посвятим немного времени себе. Этот класс йоги отлично подходит для медленных дней, дней, когда движения даются с трудом, или просто дней, когда вам нужно быть к себе бережнее.

✨ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МЕНЯ НА PATREON:
patreon.com/reynacohan

SPOTIFY:
https://open.spotify.com/user/reynami...

КУПИТЬ МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ:
reynacohan.com/things-i-love

ПРИСХОДИТЕ:
IG: www.instagram.com/reynisima/
Сайт: www.reynacohan.com

ОБОРУДОВАНИЕ:
камера: sony zv1 https://amzn.to/3iXoA4G
микрофон: rode go wireless
звуки: https://www.epidemicsound.com/referra...

Поставьте лайк и подпишитесь!
Новые видео каждый понедельник

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. С вас не будет взиматься дополнительная плата! Спасибо за поддержку, благодаря которой я могу продолжать предоставлять вам бесплатный контент каждую неделю!

ОБО МНЕ:
Привет! Меня зовут Рейна! Я преподаватель йоги и здорового образа жизни. Я увлечена идеями доступного здорового образа жизни, радикальной любви к себе, бодипозитива и осознанности себя.
Я делюсь еженедельными занятиями йогой и контентом о стиле жизни, чтобы помочь нам обоим обрести баланс.