Биохакинг от Давинии Тейлор: как прожить долгую и здоровую жизнь

(ТОЛЬКО АУДИО) Давиния Тейлор — бывшая актриса, ставшая гуру благополучия, эксперт по биохакингу и автор трёх бестселлеров. В этом выпуске Давиния рассказывает о своём невероятном пути преображения и о том, как она преодолела алкоголизм и лишний вес, чтобы перейти к более здоровому образу жизни.

В этом выпуске Эмма и Давиния обсуждают:
· Влияние рака на здоровье и благополучие
· Важность стойкости и настроя в преодолении трудностей
· Личный опыт Давинии в борьбе с зависимостью и её выздоровлении
· Роль диеты, движения и образа жизни в достижении оптимального здоровья
· Глубокие знания о биохакинге и практические советы по улучшению самочувствия
· Значение сна и голодания для поддержания здоровья

Давиния также рассказывает о своей новой книге «Future Proof: How to Build Resilience, Feel Younger, and Live Longer», в которой исследует, как можно смягчить последствия старения и хронических заболеваний с помощью правильного образа жизни.

Слушайте этот чат, чтобы получить мотивацию, практические советы о здоровье или понять силу мышления.

Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы узнать больше вдохновляющих историй и советов экспертов. А если вы готовы продвинуться дальше, пожалуйста, напишите отзыв.

Вы можете прослушать полный выпуск там, где находите подкасты, или посмотреть его на YouTube.

ССЫЛКИ:
Подпишитесь на Эмму в Instagram и TikTok @lifelemonspodcast
Подпишитесь на Давинию в Instagram @daviniataylor
Купить новую книгу Давинии: https://amzn.eu/d/brls8u7
Загляните в интернет-магазин Давинии: https://www.willpowders.com
Если вам нравится слушать, поддержите подкаст на Patreon:   / whenlifegivesyoulemonsemmalevy