폼롤러 하나로 상체 교정 끝! 거북목•굽은등 펴주는 마사지

폼롤러 하체편 : 허리 통증, 부종, 족저근막염 개선까지!!!

8-минутная растяжка верхней части тела! - Восстановление тела

EFT для мам и пап (2 - травма привязанности)

[루프 메소드 - 스쿼트]폼롤러 하나로 스쿼트 교정하기!

역대급 여신상체 만들기 성공했습니다! 꿀팁 총정리 (상체라인)

Комплекс, который работает глубже, чем массаж шейно-воротниковой зоны.

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

폼롤러 마사지 상체편, 상체비만 스트레칭, 굽은어깨, 거북목, 라운드숄더 foam roller massage for upper body

아무도 안알려줘서 손해봤다. 굽은등 ‘이것’ 모르면 오히려 더 악화됩니다.

하루 8분만 하세요👌🏻뻐근한 등이 놀랍도록 편해집니다 | 날개뼈사이통증, 등통증 싹 없애기

딱 10분! 라운드숄더가 있다면 ’이 운동‘ 제발 하셔야 합니다! 승모근통증, 일자어깨

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매일 꼭 해야하는 상체 폼롤러 마사지 - 상체순환, 근막이완, 독소제거, 만성두통, 어깨결림, 뭉친등 완화 효과 (Foam roller massage)

회전근개 재활운동 6분 루틴｜어깨통증 잡는 세라밴드 운동

【근막이완】 굽은어깨 연예인 어깨 펴주기 (라운드숄더 스트레칭&근막이완)

"3분 폼롤러 자세교정 스트레칭으로 거북목, 굽은 등, 말린어깨 싹 교정!"

만성두통, 어깨결림, 뭉친등에 효과가 좋은 상체 폼롤러 마사지 (Foam roller massage - fascial plasticity)

(이 영상 하나면 끝) 피로회복, 부종완화, 전신순환 | 폼롤러 전신 마사지

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