Упражнения для продвинутого варианта позы Вишвамитрасана, раскрывающей тазобедренные суставы.

Упражнения для раскрытия тазобедренных суставов и повышения гибкости
Пошаговые упражнения для безопасного раскрытия глубокой подвижности тазобедренных суставов, улучшения диапазона движений и подготовки тела к сложным позам, раскрывающим тазобедренные суставы.
Тренируйтесь с умом. Прогрессируйте осознанно. 💪🧘‍♂️
Вишвамитрасана (поза мудреца Вишвамитры) — это сложная поза йоги, сочетающая глубокое раскрытие тазобедренных суставов/плеч, боковую растяжку, баланс на руках и скручивание позвоночника. Названа в честь легендарного мудреца, требует значительной силы, гибкости и концентрации. Часто выполняется с помощью подготовительных поз, таких как боковые планки и выпады, с модифицированными версиями для доступности.


Вишвамитрасана,
Поза Вишвамитры,
Поза мудреца Вишвамитры,
Продвинутая поза йоги,
Продвинутая асана йоги,
Йога для раскрытия тазобедренных суставов,
Йога для раскрытия плечевых суставов,
Поза скручивания в йоге,
Йога на баланс на руках,
Йога на боковой баланс на руках,
Йога на продвинутую гибкость,
Йога для силы и гибкости,
Учебник по йоге на баланс на руках,
Учебник по Вишвамитрасане,
Вишвамитрасана шаг за шагом,
Модификации Вишвамитрасаны,
Йога для бедер и плеч
👉👉Теперь вы можете посмотреть все записи моих онлайн-уроков, которые я провожу через ZOOM, став участником моего канала на YouTube (Как?) 👇🏻
Нажмите на эту ссылку, чтобы стать участником и получить доступ ко всем записям моих онлайн-уроков в Zoom.

Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @yograja  
Вам нужно присоединиться 👉 (Yograja Online)

или вы можете зайти на мой канал YouTube с компьютера или ноутбука, там вы увидите кнопку «ПРИСОЕДИНИТЬСЯ», нажмите на нее, чтобы стать участником.

-
НАПИШИТЕ В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ ДЛЯ ЗАПИСИ НА ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯ
➖ INSTAGRAM - (Yograja20) https://www.instagram.com/yograja20/?...
➖ FACEBOOK - (Yograja)   / rajagupta1992  
➖ EMAIL - Raja.fiska71@gmail.com
➖ WhatsApp - +84839016436
➖ Для поддержки - paypal.me/yograja
-
Спасибо 🙏