倪海廈：便秘別只知道吃香蕉！便秘最怕這種“油”！早晚壹勺，潤透幹硬大便，比吃藥管用還安全！

日本58年研究發現：血糖暴漲元兇找到了！控制血糖，別碰這幾種食物！記住「3吃5不吃」口訣，血糖穩如泰山！

倪海廈：55歲以後一定要記住！警告：晚飯“七分飽”是慢性自殺，長期這樣吃，那是自己在“養癌”只有堅持這6點，才是真保命！#倪海厦#經方中醫#養生誤區#糖尿病飲食#陽氣#台灣健康#中醫養生#長壽

倪海廈：人過 60 歲，4 種豆類千萬別碰，第三種你可能經常吃#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#飲食禁忌#一定要常吃#食療#長壽#養生之道

倪海廈：失眠早醒是陽氣“在外流浪”！睡前這裏拍2分鐘，陽氣乖乖回家，勝過安眠藥，把陽氣收回體內，倒頭就睡到天亮！

倪海廈：記性差、丟三落四？這不是老糊塗，是腎精虧了！多喝這碗「補腦湯」，腦子靈光，不給子女添亂

倪海廈坐診實例：南瓜這樣蒸著吃，健脾養胃補中氣，胃寒怕冷的人常吃

“四時不洗澡，家人更健康”，中醫提醒：這「4個時間」不能洗澡！但是很多人不知道。#倪海厦 #中醫養生 #洗澡禁忌 #陽氣 #腦梗前兆

倪海廈：重度脂肪肝有救了！別人不說我來說，！2樣東西泡水喝，肝裏脂肪嘩嘩掉，便宜又好用，很多人不知道！

倪海廈：“老人味”是吃出來的，原兄竟然是「它」，過了55歲後，少吃這3樣，老了也能清爽沒異味！

倪海廈：吃桂圓怕上火？那是你不懂這個“藥對”！搭配一物煮水，去火安神，全家適用的保命湯！#倪海廈 #養心安神 #中醫養生 #失眠調理 #四味養生茶 #心腎相交 #藥食同源

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隔夜菜能吃嗎？ 真相曝光！ 這4種「毒性超強」 千萬別留！#隔夜菜 #食物中毒 #致癌 #亞硝酸鹽 #冰箱收納 #肝腎排毒 #腸胃炎 #健康飲食 #養生 #食品安全

倪海廈：75歲後最高級的養生，不是走路喝水，而是這3件事，比喝水散步關鍵100倍，做對了活到百歲不難！

倪海廈：99%的人把小米粥煮錯了，煮出來一鍋澱粉水！加上它，那才是真正的「代參湯」！

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倪海廈：快看你的手！無名指比食指長？若再配上這5個生肖，閻王爺都不敢收！天生的「長壽王」！#倪海廈 #無名指長 #長壽 #中醫養生 #三焦經 #液門穴 #心臟功能 #子時睡覺 #不生癌 #長壽王

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