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운동없이 5kg감량 가능한 다이어트식단 2가지
Автор: 지은프레쉬 ㅣ 다이어트 건강식단
Загружено: 2025-11-27
Просмотров: 410
Описание:
(챕터)
00:14 첫번째식단 양배추토스트
02:02 두번째식단 양배추덮밥
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요즘 약속이 많아지면서 외부음식을 좀 먹었더니 살이 훅 쩌버렸지머에염:)
당분간 다이어트 에 돌입해보려고합니다
아침은 항상 가벼운식단으로 하지만 포만감있고 맛있는 다이어트 식단레시피 를 추천해볼게요
무니키친 님 1200만뷰 나온 영상으로 유명한 레시피중 2가지만 가져와봤습니다:)
맛있어서 자주 해먹게되는 레시피니까 꼭 참고해보세요
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