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15min pour les abdos & le ventre plat - Yoga Workout
Автор: Philippine Yoga
Загружено: 2023-04-04
Просмотров: 6095
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Une séance de 15min pour renforcer le centre du corps ! On va venir travailler les abdominaux profonds mais aussi les jambes, les cuisses, les fessiers.
Veillez à bien engager les abdominaux, à rentrer le ventre, aspirer le nombril vers la colonne.
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A très vite sur le tapis !
Philippine
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