【消費高手】正念減壓(MBSR)--台灣正念工坊陳德中,錢慧英老師20141211
Автор: 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Загружено: 2014-12-31
Просмотров: 19516
台灣正念工坊執行長陳德中心理師與錢慧英老師分享正念減壓的基本概念與生活應用
【歡迎訂閱、開啟小鈴鐺，獲得正念靜心冥想的最新影音】
=====
◎正念是什麼
https://bit.ly/3BbnMiW
◎正念靜心 (3分鐘)
• 正念靜心三分鐘―陳德中老師
◎正念呼吸引導練習 (12分鐘)
• 正念呼吸引導練習—陳德中老師
◎身體掃描練習 (45分鐘)
• 正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)
◎正念著：第一首正念為主題的療癒歌曲
• 正念著：第一首正念為主題的療癒歌曲（林隆璇 × 陳德中）
#描述欄有正念練習引導
=====
＼追蹤我們 ／
Facebook粉絲專頁 ► https://bit.ly/3BfYlgn
Facebook社團 ► https://bit.ly/2YolzCo
官方LINE ► https://lin.ee/kPvinJh
Instagram ► https://bit.ly/3ncYtbM
＼訂閱我們 ／
訂閱免費電子報，每週一篇正念筆記、好書金句
► https://bit.ly/3Dx5ASh
▬▬▬▬ 正念課程資訊 ▬▬▬▬
【正念核心課程】https://bit.ly/2YnLHOa
【正念國際標準課程】https://bit.ly/3DcrSYI
【正念應用課程】https://bit.ly/2Ytpv55
【正念師資培訓】https://bit.ly/3iAM5j6
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
