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TUTORIAL ROLLING LIKE A BALL + JUMP
Автор: Carlotta Salvaggio
Загружено: 2024-10-05
Просмотров: 21
Описание:
Si esegue una combinazione di 2 esercizi: il Rolling like a ball e lo Squat Jump. Si parte vedendo l’esecuzione corretta del primo esercizio, passaggio dopo passaggio, poi si prosegue con il secondo. Infine si combinano insieme per una sequenza dal forte impatto muscolare e cardiovascolare.
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