Las posturas en extensión

El MIEDO Y EL YOGA

Porqué hacemos posturas en flexión en el yoga

1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью

Когда мозг теряет стопу: сидячая работа и разрушение свода

40 лет шейного остеохондроза исчезнут благодаря этой мышце

Из-за этого мало кто доживает до 70! Вся правда про нижнее давление!

HERNIAS DISCALES Y EL YOGA

Posturas de yoga en inclinación lateral

Куда ткнуть пальцем чтобы защититься?

TIPOS DE ÁSANAS Y SUS EFECTOS

Как правильно ходить. Эта ходьба спасает ноги, позвоночник и суставы от старения

5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

5 масел, которые замедляют старение сосудов и улучшают кровообращение

Posturas en extensión

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

CHATURANGA DANDASANA ANÁLISIS

ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА. УЙДЕТ БОЛЬ В ШЕЕ, СПИНЕ И ПЛЕЧЕ.

Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 55+

Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!