Осваиваем комплекс Сурья Намаскар с Алёной Кузнецовой

Комплекс Сурья Намаскар ― это база, с которой знаком каждый уважающий себя йог. А если вы ещё пока не йог, то точно с ней встретитесь. Поэтому предлагаем освоить её вместе с нами, чтобы потом в динамике «не потеряться».

Мы ― Академия Йоги, крупнейшая школа йоги в России и СНГ. Наша миссия ― содействовать трансформации людей через профессиональное образование в йоге. Поэтому на нашем канале вы найдёте полезные практики для начинающих, мотивирующие интервью и обучающие видео, чтобы ваш старт в йоге был максимально мягким, последовательным и понятным.

В этом видеоуроке вы разберёте базовые отстройки динамического комплекса Сурья Намаскар. С него часто начинают занятия, а иногда даже строят вокруг него всю практику. Поэтому попробуйте позаниматься с экспертом Академии, а затем повторите самостоятельно комплекс несколько раз для лучшего усвоения материала.

А мы желаем вам увлекательного путешествия на коврике и самой доброй йоги!