평소에 많이 움직이는 편이면 운동 따로 안 해도 살 안 찔까?
Автор: 살빼남 - 다이어트 한의사
Загружено: 2024-08-21
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#다이어트 #다이어터 #운동
안녕하세요 살빼남입니다. 우리 주위에 보면 한시도 가만히 있지 못하는 분들이 있습니다. 계속 쓸고 닦고 정리하고 왔다 갔다 하고 무언가를 끊임없이 계속 움직입니다. 이 외에도 내가 활동량이 많은 직업이라 출퇴근을 걸어서 한다거나 해서 어쩔 수 없이 활동량이 많아지는 분들도 계십니다. 그렇다면 이런 분들은 그만큼 많이 움직였으니까 따로 운동을 챙겨서 하지 않아도 살이 잘 찌지 않거나 오히려 살이 좀 빠지는 걸 기대해 봐도 되는 걸까요? 그렇다면 반대로 내가 앉아서 공부를 하거나 사무를 보는 활동량이 매우 적은 직업을 가졌다면, 또는 집에서도 덜 움직이는 편이라면 이게 내가 살이 찌게 되는 원인이 될 수도 있을까요? 오늘은 평소에 많이 움직이는 편이면 운동을 따로 하지 않아도 살이 찌지 않는지 반대로 덜 움직이는 편이면 살이 많이 찌는지에 대해 자세하게 알아봤습니다.
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