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いきいき百歳体操 松本市版
Автор: 松本のシンカ【松本市公式チャンネル】 / Matsumoto City official
Загружено: 2022-04-19
Просмотров: 13736
Описание:
いきいき百歳体操は、おもりを使った簡単な筋力アップ運動です。イスに座ってゆっくり手足を動かします。週１回以上、継続して行うことで、筋力がついて、いつまでも健康に生活できるようになります。
#松本市 ＃matsumoto city #いきいき百歳体操
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