КАК УВЕЛИЧИТЬ ВАШ VO2 MAX

Показатели ваших часов никогда не будут абсолютными. Но всегда приятно, когда они меняются в правильном направлении.
Я впервые достиг максимального показателя VO2 (73) на своих часах.
В этом видео я расскажу, как можно его увеличить.

0:00-00:50: Введение в VO2 Max
01:07-03:50: Что такое VO2 Max?
3:50-04:38: Насколько точны наши часы?
04:38-09:44: Как увеличить свой VO2 Max?

Если вы живёте в Лондоне и хотите пройти тест на VO2 Max, то My Vital Metrics — это то, что вам нужно. КОД: 'bester10' для скидки 10%;
https://myvitalmetrics.com/

Чтобы присоединиться к команде BA и скачать НОВОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ с беговыми тренировками, отправляемыми на ваши часы всего за 10 фунтов стерлингов: https://BestAthletics.gcph.tv
Заказать новый МЕРЧ: https://bestathletics.myshopify.com/
Планы тренировок: https://www.justalilbester.com/shop-1
Чтобы попасть в мой лист ожидания на тренерскую программу, подайте заявку здесь: https://www.justalilbester.com/coaching
Коучинг Best Athletics: https://www.bestathletics.co.uk/coaching
Коды скидок/мои партнёры: https://www.justalilbester.com/partners

Следите за новостями в социальных сетях!

Instagram -   / justalilbester  
Strava -   / strava  
Сайт - https://www.justalilbester.com/
Сайт команды - https://www.bestathletics.co.uk/

Видео смонтировано Джо Батлером
https://jbmeda.portfolio.site/

Спасибо Люку и команде Running Room за тренировку;
https://www.therunningroom.net/london...

Вперёд и вверх,
Ник