3 БЮДЖЕТНЫХ ВЕГАНСКИХ РЕЦЕПТА (очень простые)

В этом видео я поделюсь тремя простыми и бюджетными веганскими рецептами на каждый день. Для них требуется совсем немного ингредиентов!

• Фондю из лука-порея •
На 2-3 порции

3 стебля лука-порея (400 г без зелёной части)
2 ст. л. оливкового масла
100-150 мл воды
200 мл соевых сливок
Соль, перец, мускатный орех
Немного лимонной цедры

• Суп из колотого гороха с карри •
На 4-5 порций

1 луковица
2 моркови
300 г колотого гороха (в сухом виде)
1 ст. л. овощного бульона
2 ст. л. оливкового масла
1,5 л кипятка
150 мл кокосового молока
2 ч. л. порошка карри

• Салат из краснокочанной капусты •
На 3-4 порции

500 г белокочанной капусты
500 г краснокочанной капусты
250 г кукурузы
2 апельсина
3 ст. л. оливкового масла
Соль, перец
5 ломтиков хлеба
1 ст. л. оливкового масла
1 зубчик чеснока

•‎•• Промокоды (некоторые (партнёрские коды): ‎•‎•‎•

скидка 5% по коду «OKARA» на сайте Vegetal Square:
https://www.vegetalsquare.fr/

скидка 10% по коду «LAPETITEOKARA» на сайте FEMPO: https://fempo.co/
Статья: https://www.lapetiteokara.fr/mon-expe...

скидка 5% по коду «LAPETITEOKARA» на сайте KoRo: https://www.koro-shop.fr/

Рецепты также доступны в блоге: https://www.lapetiteokara.fr/3-recett...

Моя кулинарная книга «Веганские супы с характером»: https://www.lapetiteokara.fr/produit/...

Благодаря вашей помощи все мои видео снабжены субтитрами. Субтитры добавляются в течение недели после публикации.

INSTAGRAM:   / la.petite.okara  
FACEBOOK:   / la.petite.okara  
PINTEREST: https://www.pinterest.fr/lapetiteokara/
БЛОГ: https://www.lapetiteokara.fr/
EMAIL: contact@lapetiteokara.fr

#vegan #budgetfriendlyrecipe