Hemmotteleva Yin Jooga - Lämpöä ja Rauhaa- 47 min
Автор: Dia-Yoga
Загружено: 2025-11-14
Просмотров: 1042
Vedä villasukat jalkaan, sytytä kynttilä ja anna itsellesi lupa pysähtyä.
Tämä 47 minuutin villasukka yin-jooga on lempeä ja maadoittava harjoitus, joka auttaa kehoa ja mieltä laskeutumaan rauhaan, täydellinen vastapaino kiireelle, stressille ja jatkuvalle tekemiselle.
Yin-jooga on pysähtymisen joogaa: asanoissa viivytään pidempään, jotta kehon syvät kudokset, hermosto ja mieli saavat aikaa avautua ja pehmetä.
Tällä harjoituksella:
– Rauhoitat hermostoa ja vähennät stressiä
– Vapautat jännityksiä lonkista, selästä ja hartioista
– Löydät sisäisen hiljaisuuden ja levollisuuden
– Tulet lähemmäksi itseäsi, hengityksen kautta
Ota jooga blokit, etsi lämmin nurkka, villasukat ja hetki itsellesi.
Tämä on joogaa sielulle ;)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
